Só nessa semana, três empreendedores me procuraram dizendo que estavam exaustos, mais cansados que o normal, com vontade de desistir e sentar em um cantinho e chorar. E não, nenhum deles tinha um motivo real para isso, as coisas nas empresas estavam caminhando como deveriam, mas a demanda era gigante, a família estava bem, nada de tão sério acontecendo na vida a ponto de os colocarem tão para baixo. Era apenas cansaço.
Além desses três que me procuraram, eu era a quarta pessoa nesse mesmo cenário, bastante sono, muita dificuldade para criar e desenvolver qualquer coisa, vontade de chorar do nada e no meio do dia, desânimo mesmo estando em um dos momentos mais felizes da vida.
O empreendedor, não raras vezes, esquece de olhar para si mesmo, e aqui está um dos fatos que quem não empreende, não sabe sobre a vida do empreendedor. A gente tem sim flexibilidade nos nossos horários, a gente não precisa prestar conta pra um chefe, a gente tem liberdades que muitas pessoas não tem. Mas, sabe o que a gente não faz?
A gente não cuida da gente, temos flexibilidade no horário de trabalho e aí trabalhamos até de madrugada, mesmo tendo reunião no dia seguinte pela manhã. Podemos ir treinar a qualquer hora, mas vamos quando dá e nem sempre dá.
Sem contar que quando finalmente falamos: “vou tirar esse dia pra mim” ou “vou descansar um pouquinho agora”, nos culpamos como se estivéssemos fazendo algo errado, como se o fato de “descansar” fosse algo que não deveríamos fazer, afinal somos empreendedores.
A gente não precisa dar satisfação para ninguém, mas a gente vive dando satisfação para nós mesmos ou para um funcionário, como se fosse um peso para nós, cuidar de nós mesmos.
Não sei exatamente de quem é essa frase, mas gosto muito dela: “quando estiver cansado, aprenda a descansar, não a desistir”. E essa é uma das lições mais difíceis para qualquer empreendedor: aprender a descansar.
Para todos os empreendedores que me procuraram na última semana, eu disse a mesma coisa: descansa.
Tire um dia, apenas, fique deitado no seu quarto, debaixo das cobertas, no escurinho, assistindo um filme que não te faça pensar, não converse com ninguém, se for o caso, tire um dia com suas amigas, tome café ou vinho com elas, vá a uma festa e não fale absolutamente nada sobre o trabalho.
E, dessa vez, não foi apenas um conselho, mas foi algo que eu também apliquei na minha vida na última semana. Eu descansei. Peguei uma quinta-feira inteirinha, fiquei deitada debaixo das cobertas, assistindo Netflix e mexendo no Instagram, à noite jantei com a minha família e tomei uma taça de vinho. Não trabalhei, não falei de trabalho e não, as minhas demandas não estavam todas resolvidas, mas eu sabia que o melhor que eu podia fazer, inclusive para as demandas que estavam atrasadas, não era resolvê-las, mas sim, descansar.
Na sexta-feira, eu já era outra mulher, trabalhei com um pouco menos de energia ainda, mas já produzia com a mente muito mais limpa, e aí, no sábado eu era uma máquina, coloquei várias pendências em dia, adiantei outras coisas e estava prontíssima para o início da semana.
Eu sabia que o que eu precisava era descansar. E sim, em outros momentos, eu já cheguei bem pertinho de uma crise real de Burnout, e para não fatigar totalmente, eu precisei escolher o que fazer, e eu escolhi descansar.
Esse não é um texto sobre a crise do Burnout, não é um relato sobre a minha crise, não é uma explicação sobre os sinais do Burnout. Esse é um texto sobre “descanso”, sobre a necessidade que nós, empreendedoras, temos de descansar, e sobre como somos negligentes com a gente mesma.
O maior ativo da sua empresa é você e se você estiver mal não vai conseguir cuidar das suas demandas, não vai conseguir entregar o seu melhor, e sabe o que isso significa? Que tudo vai desandar.
Descanso não é luxo, é necessidade vital. Pare de se sabotar, pare de ser tão maldosa com você, pare de sofrer e se sentir errada quando tira um tempinho para você. Isso é saúde, é vida!
Então, querida empreendedora, aprenda a cuidar de você, organize o tempo para isso, trate como um compromisso importante, e certamente você vai ver os resultados e benefícios em tudo o que fizer. Afinal, realizar qualquer tarefa com disposição e bem fará com que você realize com muito mais êxito.
Descanse!
