Por Dra. Daniela Afonso – Ginecologista
A infecção do trato urinário (ITU) é uma das queixas mais frequentes nos consultórios ginecológicos, especialmente entre as mulheres. E você sabia que no inverno esses casos tendem a aumentar?
Embora o clima frio não seja uma causa direta da infecção, ele favorece comportamentos e condições que aumentam o risco de recorrência.
O que é a infecção urinária?
A ITU ocorre quando bactérias – geralmente da flora intestinal, como a Escherichia coli – entram na uretra e se multiplicam na bexiga. Os sintomas incluem dor ou ardência ao urinar, urgência urinária, sensação de bexiga cheia mesmo após urinar, e, em casos mais graves, febre ou sangue na urina.
Por que o frio contribui para infecções de repetição?
- Menor ingestão de água
No frio, sentimos menos sede e tendemos a reduzir a ingestão de líquidos. Isso diminui a produção de urina, fazendo com que as bactérias não sejam eliminadas com tanta frequência pelas vias urinárias. - Maior retenção urinária
Muitas pessoas evitam ir ao banheiro fora de casa durante o frio, o que leva à retenção urinária prolongada. Essa prática aumenta o tempo de permanência das bactérias na bexiga, favorecendo sua multiplicação. - Uso de roupas mais justas e abafadas
Roupas como calças jeans apertadas, meias-calças e tecidos sintéticos, comuns no inverno, reduzem a ventilação da região íntima e aumentam a umidade local, criando um ambiente ideal para o crescimento de bactérias. - Queda da imunidade
No inverno, infecções respiratórias são mais comuns, e o sistema imunológico pode ficar sobrecarregado. A queda da imunidade também afeta a capacidade do organismo de combater infecções urinárias.
Dados que reforçam essa observação
Estudos mostram que há um pico sazonal de infecções urinárias durante os meses mais frios. Uma pesquisa publicada no Journal of Urology (2013) identificou um aumento de até 30% nos casos de ITU entre mulheres no inverno em comparação ao verão. Outro estudo coreano (Kim et al., Korean Journal of Urology, 2016) observou que as infecções urinárias eram mais frequentes entre dezembro e fevereiro, especialmente entre mulheres com histórico de ITU de repetição.
Dicas de prevenção para o inverno
- Hidrate-se bem, mesmo que não sinta sede. A recomendação geral é cerca de 2 litros por dia, salvo contraindicação médica.
- Evite segurar a urina. Vá ao banheiro assim que sentir vontade.
- Use roupas íntimas de algodão e evite peças muito justas por longos períodos.
- Mantenha a região íntima seca e limpa, especialmente após o banho ou atividades físicas.
- Urine após relações sexuais, para ajudar a eliminar possíveis bactérias introduzidas na uretra.
- Em casos de infecções recorrentes, procure orientação médica. Há estratégias preventivas específicas, como o uso de cranberry, probióticos vaginais e, em alguns casos, antibióticos profiláticos.
Quando procurar um especialista?
Se você apresenta infecções urinárias frequentes — geralmente definidas como 3 ou mais episódios em 12 meses — é essencial investigar possíveis causas, como alterações anatômicas, hábitos de higiene, distúrbios hormonais ou doenças associadas. O tratamento e a prevenção devem ser sempre individualizados.
Referências científicas:
- Foxman B. Epidemiology of urinary tract infections: incidence, morbidity, and economic costs. Disease-a-Month. 2003.
- Kim M-E et al. Seasonal variation in the incidence of urinary tract infections in Korea. Korean J Urol. 2016.
- Hooton TM. Clinical practice. Uncomplicated urinary tract infection. N Engl J Med. 2012
