A maternidade é uma jornada incrível e desafiadora, especialmente para as mulheres que desejam equilibrar suas carreiras e vida pessoal. Mulheres solteiras ou casadas e com filhos enfrentam diferentes desafios ao conciliar essas duas esferas da vida, mas existem soluções práticas que podem ajudar a encontrar esse equilíbrio.
Mulheres Solteiras
Para mulheres solteiras o desafio muitas vezes está na falta de suporte familiar ou de um parceiro para ajudar nas responsabilidades domésticas e com os filhos, além da culpa de não estar presente o suficiente, já que muitas vezes elas precisam assumir o papel de pai e mãe.
É importante lembrar que qualidade supera quantidade, então buscar maneiras de passar momentos significativos com os filhos, mesmo que em períodos curtos, pode ser mais valioso do que estar presente o tempo todo de forma superficial. Além disso, por mais que a mulher sinta que consegue executar os dois papéis, para a criança é extremamente importante a presença da figura de um homem na sua educação. Portanto meninas, não sejamos tão autossuficientes pelo bem dos nossos próprios filhos.
Nesse caso, é essencial buscar redes de apoio, como amigos próximos, familiares e o próprio pai da criança para compartilhar as responsabilidades. Outras opções, no caso de realmente não haver uma rede de apoio, são os serviços de cuidadores e hotéis-escola. Ao criar uma rotina organizada, priorizando tarefas e atividades que realmente agreguem valor, a mãe solteira consegue equilíbrio em sua vida profissional e pessoal.
Mulheres Casadas
Mulheres casadas enfrentam o desafio adicional de conciliar as expectativas do parceiro e da família com suas próprias aspirações profissionais. A comunicação aberta e honesta com o parceiro é fundamental, discutindo expectativas e dividindo responsabilidades de forma equitativa. Estabelecer uma rotina flexível e adaptável, que permita atender às necessidades da família e do trabalho, também é essencial.
Entretanto, se houver possibilidade e disponibilidade é interessante a mãe assumir esse papel exclusivo até pelo menos os 7 anos de idade da criança. Durante os primeiros sete anos, as crianças estão ligadas ao corpo físico e ao mundo sensorial. As mães desempenham um papel central na nutrição e na criação de um ambiente seguro e que estimule os sentidos. Neste período, o amor incondicional e o apoio emocional das mães são essenciais para o desenvolvimento saudável da criança.
Vale ressaltar que mesmo que essa presença da mãe seja essencial também é necessário que ela desenvolva sua inteligência emocional para ser uma boa referência para criança. E lembre-se, se você optar ou precisar trabalhar o faça sem culpa. Nesse caso, quando estiver junto ao seu filho crie momentos significativos somente com ele ou em família, assim ele carregará consigo memórias afetivas de qualidade.
Algumas soluções para Conciliar Carreira e Vida Pessoal
Independente da situação, algumas soluções podem ajudar as mães a conciliarem suas carreiras e vida pessoal de forma mais equilibrada:
Flexibilidade no Trabalho: Negociar horários flexíveis ou trabalho remoto, quando possível, pode facilitar a conciliação entre trabalho e vida pessoal. Muitas mulheres têm optado por trabalhos on-line pela possibilidade de trabalharem de casa e assim estarem mais presentes na vida dos filhos e na rotina de casa.
Estabelecer Prioridades: Identificar as prioridades tanto na vida profissional quanto pessoal ajuda a focar nas tarefas mais importantes e a evitar sobrecarga. Ao longo dos anos a mulher tem se sobrecarregado de responsabilidades que exigem dela escolhas que podem incluir ter ou não filhos.
Networking e Apoio: Construir uma rede de apoio sólida, seja com colegas de trabalho, amigos, familiares ou grupos de mães, pode ser fundamental para compartilhar experiências e buscar ajuda quando necessário. O mercado está cada vez mais alinhado com a rotina das mamães, assim, surgem alternativas como hotel-escola, políticas familiares dentro das empresas para acolhimento dos filhos, grupos de apoio, serviços de cuidadores etc.
Cuidado Pessoal: Não esquecer de cuidar de si mesma é essencial, uma mãe sobrecarregada e sem autoestima dificilmente cuidará integralmente dos filhos. Reservar um tempo para atividades relaxantes e de lazer ajuda a recarregar as energias e a manter o equilíbrio emocional. É necessário inteligência emocional para entender que cuidar de si está acima de qualquer outra função que ela precise executar com excelência.
Portanto, conciliar carreira e vida pessoal como mãe pode ser desafiador, mas com planejamento, organização e apoio adequado, é possível encontrar um equilíbrio que permita às mulheres alcançar seus objetivos profissionais sem comprometer seu bem-estar pessoal e familiar.
Independente das suas escolhas, lembre-se, sua identidade é única e você nasceu para dar certo. Um abraço.
Laila Lemos
