Por Adriane Garcia
De todas as terapias hoje utilizadas para tratar traumas emocionais, a Hipnose ainda é uma das técnicas mais eficazes.
Voce sabia que a hipnose é um estado humano natural?
Do contrário do que muitos pensam, a hipnose não é algo místico como se imaginava no passado quando se utilizavam de um estado hipnótico de pessoas altamente suscetíveis, para apresentação de palcos que em um estalar de dedos se fazia um show.
A hipnose é abordagem baseada na ciência do cérebro, essa experiência acontece quando o então profissionalhipnoterapeuta trabalha com induções a um transe hipnótico,momento em que o paciente experimenta um estado de relaxamento profundo, se sentindo seguro e aberto a acreditar e aceitar comandos ou compounding, que significamsugestões positivas com o objetivo de tratar problemas de cunho emocional ou físico.
A terapia com a hipnose pode ser clínica no tratamento de depressão, fobias, compulsões, ou quaisquer problemas similares, como também pode ser médica para tratamento de dores físicas, durante cirurgias, ou outras condições como câncer, esclerose múltipla, fibromialgia etc.
Hoje com estudos mais avançados na área da neurociência, consegue-se uma compreensão mais abrangente sobre os mecanismos utilizados para induzir o paciente a um estado pleno de atenção. O transe hipnótico pode variar de acordo com o paciente ou a situação. Pode envolver relaxamento, olhos abertos ou fechados ou outras abordagens, dependendo do que for mais adequado para alcançar os objetivos terapêuticos.
A terapia com a hipnose gera um estado que amplia o foco da pessoa e proporciona a oportunidade de se conhecer melhor, relembrar situações passadas com riqueza de detalhes, ressignificar traumas e superar medos. No transe hipnótico, o paciente pode fazer uma imersão profunda dentro de si mesmo. É possível relembrar eventos traumáticos, muitas vezes remontando à infância, e compreender as razões por trás de seu comportamento em diferentes situações. Através da hipnose, o paciente consegue desvendar gatilhos e motivos que moldam seu comportamento e hábitos.
A hipnose tem o efeito de reduzir as conexões na parte analítica do cérebro, responsável por julgamentos racionais, e ampliar a atividade da parte relacionada ao pensamento introspectivo e à imaginação. Durante a hipnose, nossa capacidade de julgar ou analisar o que imaginamos para nós mesmos é minimizada, o que torna possível explorar novas perspectivas e possibilidades.
É importante ressaltar que o processo da hipnose é natural e sem mistérios. O estado de transe hipnótico é algo comum ao corpo humano e pode ser alcançado até mesmo individualmente, mediante relaxamento e estimulação da imaginação. No estado de concentração profunda, as pessoas hipnotizadas conseguem relembrar experiências do passado, moldar seus pensamentos e comportamentos para desenvolver hábitos mais saudáveis e buscar outros objetivos terapêuticos.
É fundamental compreender que o cérebro não faz distinção entre o que é real e o que é imaginário, o que é um ponto-chave no processo da hipnose. Esse fenômeno possibilita explorar a mente de forma profunda e criar mudanças positivas na vida das pessoas. Além disso, muitas vezes as pessoas praticam a auto-hipnose, ou seja, conseguem entrar no estado de transe por conta própria, explorando suas capacidades intrínsecas de relaxamento e imaginação. Isso demonstra a acessibilidade e a naturalidade desse processo no contexto humano.
Vale a pena viver a experiencia da hipnose, é realmente algo que pode transformar a forma como uma pessoa enxerga a vida e libertá-la de prisões mentais que a impede de viver uma vida plena.
