E com certeza esse momento também foi celebrado em suas casas e pelos seus familiares sem você sequer entender muito bem o que significava. Toda essa ênfase tem motivo: é a representação “histórica” da transformação de meninas para mulheres.

Mas esses momentos de que hoje rimos estão longe de representar a realidade de todas. No Brasil, segundo pesquisa realizada pela UNICEF e UNFPA em 2021, 713 mil meninas não possuem acesso a banheiro ou chuveiro em suas casas. Esse número aumenta consideravelmente em relação ao nível de carência de itens básicos para cuidados menstruais nas escolas, como absorventes descartáveis, remédio, saneamento básico e até mesmo informações sobre como lidar de maneira segura com o próprio corpo, chegando a 4 milhões de meninas sem acesso.

Essa escassez de cuidados básicos é responsável por uma grande evasão escolar. Com medo de passarem por um grande constrangimento todos os dias centenas de meninas faltam à escola. Com isso, além da defasagem na frequência escolar, há a privação do convívio social e baixa autoestima visto a sensação de menos valia diante da sociedade, diante da posição de vulnerabilidade social em que se encontram.

Mas esse fato não se restringe apenas às adolescentes. De acordo com Instituto Locomotiva em parceria com a Always, mais de 5 milhões de mulheres já deixaram de ir ao trabalho devido à falta de produtos de higiene menstrual, acarretando em grandes consequências na economia. Na tentativa de contornar a situação, o cenário se torna ainda mais agravante ao fazerem uso de materiais inadequados – como papel, pedaço de tecidos, algodão – podendo gerar infecções, causando ainda mais privações.

Se tratando de uma condição natural do desenvolvimento da mulher, as pesquisas deixam claro que a pobreza menstrual traz prejuízos na educação, economia e na integração social. O manejo menstrual deve fazer parte das políticas públicas e campanhas que ampliem nosso autoconhecimento sobre a menstruação. E, é claro, também podemos fazer a nossa parte. Fique atenta às mulheres que estão perto de você! Um simples gesto de doação pode fazer uma grande diferença na vida de alguém.

Da mesma forma, o empreendedorismo social tem o intuito de resolver uma dor, gerar benefícios, porém, não de um indivíduo apenas, mas da sociedade, de um grupo social, de uma classe, de um povo. Logo, buscar meios de gerar mais renda e soluções que possam melhorar a vida daquele grupo.

O empreendedorismo social não tem foco na lucratividade, ele pode sim gerar mais renda para aquele determinado grupo, mas seus benefícios podem girar em torno da inclusão social, de saneamento, de levar desenvolvimento tecnológico e de melhorar a qualidade de vida daquele público.

Assim, se torna muito importante tanto para a sociedade quanto para a macroeconomia, a existência desse tipo de empreendedorismo, que pode existir dentro de uma empresa ou ainda, ser um negócio independente. 

Quando se trata de saúde básica e higiene pessoal, podemos pensar em várias formas de beneficiar essas comunidades, certamente, através do conhecimento que é uma ferramenta poderosa, através de tornar mais fácil os meios para o acesso desses itens, ou seja, tudo que viabilize a compra ou ainda a produção do que seja possível produzir.

Na maioria das vezes, quando falamos sobre higiene básica, saúde e itens de higiene pessoal, pensamos no geral: papel higiênico, sabonete, escova de dente, pasta dental, shampoo, condicionador, desodorante, mas muitas vezes esquecemos de algo que é um pouco mais específico, como absorvente, coletor menstrual e até mesmo remédio para a cólica.

Poucas de nós temos noção disso, mas a falta de absorvente e remédios para a cólica  é uma realidade de muitas mulheres no Brasil, e isso causa problemas de vários níveis, inclusive econômico. No período menstrual, com a falta desses itens básicos, sair de casa pode se tornar um grande problema, seja pelo incômodo da dor ou pelo corrimento que se torna aparente. Com isso, se torna impossível trabalhar, estar no local de trabalho. 

Você já imaginou como ficamos constrangidas quando temos um pequeno vazamento, agora, imagine não ser possível conter o mesmo?

Daí, uma das questões importantes de gerar mais recursos dentro dos grupos sociais, para que o acesso a esses itens não seja uma causalidade, mas um normalidade. 

Através do empreendedorismo social é possível criar diversos benefícios para grupos e comunidades específicos da sociedade, melhorando tanto a qualidade de vida dos mesmo, como a macroeconomia que é diretamente afetada por esses grupos e depende deles para se manter e crescer.

Agora, sabendo que o empreendedorismo social pode ser estabelecido de várias formas e conhecer alguns dos benefícios que ele proporciona, fica mais fácil pensarmos nas formas que os nossos negócios podem atuar, buscando melhorias internas, construção de novos projetos e até mesmo a criação de um novo negócio.

Ainda temos muito para desenvolver, mas a nossa forma agora de tentar ajudar um pouco a nossa comunidade, é fornecendo para algumas mulheres absorvente, dessa forma, no período menstrual não precisarão deixar de ir a escola, trabalho e a qualquer lugar que queiram. Se você quiser participar da nossa campanha, basta mandar uma mensagem pra gente no direct do nosso perfil no Instagram @revistarevolution que te daremos todos os passos para contribuir também.

Se você tem um negócio que atua com o empreendedorismo social, nos conte um pouco da sua experiência, nós vamos adorar conhecer. Para isso, envie um e-mail  para: contato@revistarevolution.com.br .

A SOP é quando se tem pelo menos 2 desses 3 sintomas: hiperandrogenismo, ausência de ovulação (anovulação) crônica e cistos nos ovários. O hiperandrogenismo é consequência do aumento da concentração de testosterona no corpo das mulheres, onde pode resultar em aparecimento de pelo em locais atípicos (rosto, abdome..), queda de cabelo, acne, ganho de peso e até mesmo infertilidade. São sintomas que afetam muito as mulheres, com consequência na saúde e na auto-estima.

Estudos apontam que pelo menos 50% das mulheres que tenham SOP são obesas e a maioria tem resistência a insulina e hiperinsulinemia e isso desempenha papel central no desenvolvimento do hiperandrogenismo. A insulina atrapalha na ovulação, e em casos mais avançados de SOP, a mulher pode desenvolver diabetes  tipo 2, levando a problemas mais sérios de fertilidade. A maioria das mulheres acabam descobrindo a doença após perceberem a dificuldade para engravidar.

Mas o diagnosticado efetivo é realizado através de ultrassom, exames de sangue (avaliação hormonal) e exames para investigar a resistência à insulina.

A SOP tem tratamento sim, mas precisa-se de acompanhamento com alguns profissionais: endocrinologista para regular os hormônios; dermatologista para resolver problemas na pele e cabelos; nutricionista para balancear a alimentação com uma dieta especifica; pode ser que precise de um profissional psicólogo para lidar com as implicações na autoestima.

É necessário um tratamento que possa regularizar os ciclos menstruais, combater o excesso de hormônios masculinos, diminuir o peso (se necessário) e tratar a resistência a insulina. Para isso, a mulher precisa mudar o estilo de vida como um todo, colocando a prática de atividade física como um hábito e principalmente, mudando a alimentação.

Essa mulher pode se beneficiar de uma dieta anti-inflamatória e também low carb, onde controlar a ingestão de carboidratos é super importante. Alimentos industrializados, processados e ultra processados devem ser evitados ao máximo e controlar a ingestão de gorduras saturadas (cuidado com o excesso de carne vermelha) e sódio.

Prefira alimentos in natura, o mais limpo possível. Os alimentos ricos em gorduras boas são sempre bem vindos, como: castanhas, abacate, azeite de oliva extra-virgem, coco… inclua no seu dia a dia frutas diversas e de preferência com casca (mais fibras), vegetais e legumes.

A suplementação também pode ser bem efetiva no tratamento, como vitamina D, magnésio, cromo e ômega 3.

O tratamento feito com medicamentos (anticoncepcional) pode ser uma solução para melhorar os sintomas que incomodam, mas não resolvem a causa. Já o tratamento cirúrgico é recomendado em casos excepcionais, onde não se teve sucesso através de outras formas.­­

Você, mulher, tenha sempre seus exames em dia e observe os sinais que o seu corpo dá. Se cuide!

Com carinho,

Nutri Adriana Cruz

Exatamente, apesar de o período menstrual ser algo tão natural da mulher, um processo fisiológico normal que faz parte de quem somos, virou um tabu em várias culturas, ela é considerada por muitos ainda, mesmo em pleno século XXI, como um fenômeno quase místico, exótico, assustador e até mesmo impuro. Em algumas culturas, por exemplo, há a crença de que durante esse período as mulheres ficam amaldiçoadas.

Lendo isso, é difícil acreditar que isso ainda ocorre, não é algo apenas do passado não. Embora as mulheres venham conquistando mais espaço, direitos e mais liberdade, a cultura em torno dessas crenças ainda existe, o que resulta em algumas consequências, pois restringe a mulher em vários aspectos do seu cotidiano, tanto na área profissional quanto em casa.

Cada cultura possui mitos semelhantes e outras bem diferentes sobre o assunto. Hoje vamos trazer algumas crenças e até costumes de alguns países, sobre como a mulher se porta ou se sente (ou a fazem sentir) quando estão durante o período menstrual.

No Brasil, por exemplo, há regiões em que acredita-se que as mulheres não podem andar descalças quando estão menstruadas e devem evitar ambientes mais frios, pois isso pode piorar as cólicas menstruais e assim o nosso corpo acaba ficando mais sensível. Muitas brasileiras durante esse período evitam praticar esportes, entrar na piscina e o medo de levantar em público ainda existe. A falta de conhecimento sobre o assunto, faz com que elas não se sintam confortáveis consigo mesmas, havendo uma visão de nojo, não só delas quanto dos homens.

Na África, muitas garotas consideram a menstruação motivo de vergonha, algo que as torna impuras, um dos motivos que durante esse período, elas não podem encostar em imagens religiosas ou entrar em templos, por serem lugares sagrados.

Em algumas regiões da Índia, as mulheres não podem sair de casa durante esse período, pois devem ser intocáveis. Por essa razão, para evitar o contato com outras pessoas, não se deve sair de casa. Acredita-se também que, por conta das impurezas, as mulheres não podem preparar as refeições, entrar na cozinha ou sentar-se à mesa.

No Japão, até hoje, mesmo com todo o avanço da ciência, mulheres que estão menstruadas não podem fazer sushi, pois durante esse período, a temperatura do corpo sobe e assim, o aumento causa alterações na qualidade e no sabor do sushi, o que já causa um impacto na área profissional para as mulheres que gostariam de trabalhar em restaurantes no país.

E para concluir, na Malásia, por questões de religião, uma mulher não pode participar das preces coletivas e é isenta de práticas esportivas. Contudo, não é sempre que são levadas a sério quando estão na escola, por exemplo, havendo casos em que elas precisam se justificar caso se ausentem das aulas de Educação Física. Existe um prática em que consiste na verificação se uma mulher realmente está menstruada, na qual as meninas precisam provar publicamente, mostrando o próprio sangue, que não estão aptas a participar das aulas.