São momentos de luto, sejam lutos reais ou simbólicos, momentos de transformação do nosso ser, geralmente motivados por situações difíceis. Sentimos dores na nossa alma e por vezes até adoecemos.
Sim, vivemos depressões, ansiedades, medos, pânico. Mas isso não precisa ser o fim, sempre podemos renascer e nos tornar mais fortes e resilientes.

Todo ser humano tem capacidade de enfrentar adversidades, de superá-las e de se adaptar.
Sempre haverão aqueles momentos em que a esperança renasce, a alegria inunda nossa alma e nos vemos vivas novamente. São ocasiões em que recobramos as forças e renascemos mais fortes e mais sábias, desejando viver o melhor que a vida pode nos oferecer.

Por isso não desanime diante da vida e das suas dores e dificuldades.

Não quero parecer insensível e desfazer das suas dores, medos e perdas. Mas também não quero deixar você no fundo do poço, num lugar de escuridão, derrota e dor. Você não é a derrota, ela é apenas uma circunstancia que aconteceu, não é você. É um momento na sua vida e não a história da sua vida.
Somos seres resilientes e depois de um tempo de dor, de incertezas, medos e inseguranças, somos capazes de reunir forças e continuar.

Não é fácil, mas também não é impossível.

Para isso é crucial observar seus pensamentos, aprender com as circunstancias e cuidar das suas emoções, aprendendo a desenvolver um otimismo que seja saudável e realista, e uma percepção positiva do seu futuro e do que está por vir.

Talvez você precise de ajuda para isso e poderá contar com uma rede de apoio, a família, os amigos e ser houver necessidade, com a ajuda de um profissional.

É possível reencontrar o amor, é possível se reencontrar!

E para quem crer, é possível reencontrar a Deus e renascer!

E por que não falar da espiritualidade?

Estamos vivendo o período da Páscoa, data tão preciosa para os cristãos. Essa festa marca a libertação da humanidade do pecado em troca do sacrifício de Jesus. Para os cristãos, Jesus, depois de passar por muitas dores, humilhações e prisões, foi crucificado na véspera da Páscoa judaica e após três dias, Ele ressuscitou dos mortos.

Isso significa literalmente morrer e reviver.

Todos temos a capacidade de “renascer”. Precisamos entender que mesmo quando tudo estiver difícil, parecendo morto, a vida pode novamente acontecer, como uma árvore que seca no inverno e parece ter morrido mas, ao chegarem as chuvas de verão, as folhas renascem e pintam a paisagem mais uma vez de verde e de vida.

Hoje eu quero te encorajar a olhar para esse pilar tão importante, a sua espiritualidade.
Só é possível encontrar saúde integral e desfrutar de plenitude quando observamos nossa espiritualidade.
Mas o que é a espiritualidade?

A espiritualidade pode ser descrita como uma convicção de que existe algo para além do mundo físico e material, que abrange a idéia de Deus ou de algo maior que si mesmo.

A ciência tem estudado as vantagens para a saúde mental de se cultivar a espiritualidade e muitos são os resultados positivos, tanto na saúde física quanto na mental e social.

Para quem coloca em pratica o exercício desse pilar é possível observar uma maior capacidade de lidar com as vicissitude e com os desafios que sempre nos atravessam.

Mas a verdade é que com a correria da vida muitas vezes nos perdemos dessa parte tão importante para nós que é o exercício da fé e da espiritualidade.

Vivemos tempos ansiosos, onde a agitação da vida e das múltiplas atividades nos empurram para longe de tudo aquilo que não é palpável.

Assim, ficamos confusas porque nos acostumamos a acreditar que só o que tem matéria é real.
Te convido a aproveitar essa data para refletir sobre como está esse pilar na sua vida e a perceber os aspectos positivos, que influenciam o seu bem estar geral.

Esse processo de constante exercício certamente te levará a responsabilidades com sua própria vida, a uma revisão de suas atitudes, de suas convicções e de seus relacionamentos, e te fornecerá ferramentas para ressignificar sua existência, abrindo espaço para que você tenha mais saúde e mais qualidade de vida.

E a Páscoa pode ser um tempo propício para isso, acredite!

Com carinho,
Fátima Aquino
Psicóloga Clínica

Mas, eu me lembro do dia que eu me dei conta do privilégio que é ter a atenção de Deus, do tamanho do amor que Ele tem por cada uma de nós e de que Ele faz planos específicos para cada uma.

Você já imaginou viver os sonhos que o próprio Deus sonhou para você? Seria isso possível?

Na Bíblia tem um versículo que eu gosto muito, diz assim: ^“Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês’, diz o Senhor, ‘planos de fazê-los prosperar e não de lhes causar dano, planos de dar-lhes esperança e um futuro.Então vocês clamarão a mim, virão orar a mim, e eu os ouvirei.Vocês me procurarão e me acharão quando me procurarem de todo o coração” e se você quiser ler o texto completo, esta passagem está em Jeremias 29.11-13.

A Palavra de Deus nos diz claramente que ele conhece os planos que tem para nós e que são planos de prosperidade, de esperança e de futuro. Olha que incrível pensar que Deus tem um plano pra cada um de nós, e que Ele quer o melhor pra nós. Prosperidade não significa só abundância financeira, mas se refere à plenitude de vida.

Ainda, nesse texto, a Bíblia diz que quando nós clamarmos a Deus, Ele nos ouvirá. Temos a certeza de que seremos ouvidos por Ele e que quando o procurarmos, nós o encontraremos. Isso é lindo, significa que temos um Deus acessível, que está pronto para nós em qualquer momento.

Você já imaginou? Um Deus que tem planos de prosperidade e esperança para você e que está sempre acessível, esperando apenas que você o chame?

Um dia, eu entendi que a plenitude que eu buscava, estava nos sonhos que Ele já havia sonhado para mim e que eu só precisava me permitir viver a experiência incrível que é deixar os sonhos dEle se realizar em mim. Isso é plenitude!

Para finalizar, vou compartilhar um texto com vocês que eu escrevi a muitos anos atrás, é um dos meus preferidos e faz parte do que eu acredito e vivo todos os dias, espero que faça sentido para você também!

“Imagina que louco… Ele bem grandão, eu tão pequenina. Ele lá no céu, eu aqui, tentando encontrá-Lo entre os desenhos das nuvens. Lá de cima, Ele consegue me ver perfeitamente, não se cansa de me olhar, Ele sabe tudo sobre mim. Eu estou aqui, tentando conhecê-Lo um pouco mais, e todas as vezes que o desvendo, descubro que ainda há mais para conhecer. Ele só de me olhar sabe como estou e quando me ouve chamando, Seu coração acelera como se estivesse ouvindo a voz do maior amor do mundo. Ele tem um plano, eu sou o plano dEle. Ele tem um sonho, eu sou o sonho dEle. Um dia quis saber porquê Ele me deixou nascer, porque fui eu e não outro. Ele me contou que havia sonhado um sonho que era perfeito para mim. Meus olhos brilharam e pensei: ‘Ele sonhou e deixou eu viver o sonho dEle’. Me apaixonei, me entreguei e deixei que Ele me entrelaçasse em Seus braços, pedi para que nunca me deixasse ir embora. Desde então, nunca mais deixei de viver os sonhos dEle… Pensa que louco, o sonho é dEle, mas Ele me deixou vivê-lo!”

Sem dúvidas, minha melhor escolha foi essa, a de viver essa loucura de ser e de viver o sonho do próprio Deus!

Eu espero que você viva isso também!

Com carinho,

Bruna Thalita