O saber milenar bíblico diz em Provérbios 16.1 o seguinte: ” O coração do homem faz planos, mas a resposta certa vem de Deus!”
A nós cabe ter fé e estabelecer metas. A fé nos move a crer que o impossível pode se realizar na nossa vida, e as metas nos dão direção e clareza para essa conquista.
É importante saber que as metas são motivadoras e nos dão um senso de direção e um maior animo para a ação.

Costumo dizer que não há nada mais motivador do que ter metas. Elas nos impulsionam a uma ação e nos encorajam a nos mover.

Estabelecer metas e investir um tempo para planejar, anotando em um papel ou mesmo no bloco de notas do nosso celular, o que queremos conquistar, é uma forma de materializar nossos desejos e nos auxilia na visualização do futuro, sendo uma força impulsionadora para chegar até elas.
Você pode estabelecer metas para as várias áreas da sua vida, podem ser metas financeiras, profissionais, familiares, pessoais, e até para a realização de sonhos como uma viajem, uma reforma da casa, ir para a academia, iniciar um curso ou uma faculdade, mudar de emprego, iniciar um novo negócio, fazer uma cirurgia plástica. Tudo o que fizer sentido para você e que mover seu coração.

Esse é o primeiro passo, escrever suas metas em algum lugar que seja visível e que te sirva como lembrete de para onde você deseja ir e onde quer chegar.
O segundo passo que precisamos dar é entender que essas metas precisam ter um prazo definido para sua realização.
Separe as suas metas para 2023 de acordo com o tempo para a realização em: curto, médio e longo prazo. Se possível, tenha uma previsão de data para início e para conclusão.

Por exemplo: se você deseja fazer uma viajem com sua família, é preciso que você tenha data, dia e mês. Assim você será capaz de se organizar financeiramente, organizar as suas férias no trabalho e tudo mais que for necessário, dentro desse prazo, para que o sonho deixe de ser apenas sonho e se torne realidade.

O terceiro passo é que nossas metas sejam realistas. É importante avaliar se a sua meta é realmente viável.

Todas as vezes que nós colocamos para nós mesmas metas que não são realizáveis, elas geram frustração.

É claro que essas metas podem nos tirar um pouco da nossa zona de conforto e isso é muito bom, mas elas devem ser realizáveis para que o resultado seja o êxito e não a frustração e a tristeza. Portanto, cuidado com isso.

O quarto passo é que suas metas devem ser especificas.

Ela precisa sair da subjetividade para a objetividade.

Vou dar um exemplo. Se você deseja emagrecer, é preciso que você seja específica, que coloque quantos quilos quer emagrecer, quais as ações você vai estabelecer diariamente para alcançar esse objetivo e em quanto tempo você deseja chegar ao resultado. Ser especifico com o caminho que você vai trilhar para a sua conquista é fundamental.

Agora que você sabe como alcançar suas metas é hora da ação!
Não permita esse novo ciclo começar de forma despretensiosa, se organize, coloque em prática as dicas acima e use todos os ventos a seu favor.

Se no meio do caminho alguma coisa der errado, acontecer algum imprevisto e você não conseguir manter a constância que gostaria, tudo bem.

Todo dia temos a oportunidade de começar de novo.

Só não seja pega de surpresa no final desse ciclo, percebendo que você não tentou. Isso sim, será um fracasso.

Abrace sua jornada com foco e com fé e se torne a sua melhor versão.

Desejo um lindo, abençoado e próspero ano novo para você!

Estaremos juntas em 2023!
Com carinho,
Fátima Aquino
Psicóloga Clínica