Para planejarmos uma viagem, sempre consideramos alguns aspectos, dentre eles a nossa disponibilidade de tempo e dinheiro a ser gasto, melhor dizendo, investido, pois ao viajar você se enriquece de experiências maravilhosas e principalmente culturalmente.

Neste aspecto os Estados, aproveitando o crescente interesse da população em viajar, e por visualizarem uma excelente oportunidade de fomentar a economia local, pois por vezes, não existem outras alternativas para alcançar esse objetivo, tem-se preparado a cada dia mais para proporcionar melhores experiências aos seus turistas, melhorando dentre outros aspectos a conservação das cidades, meios de transporte, sistema de hospedagem, entretenimento, serviços de restauração como bares, lanchonetes, quiosques e restaurantes, melhorias e adequações na saúde pública, saneamento, vias de acesso e segurança pública, atraindo cada vez mais turistas e trazendo enormes benefícios às populações locais.

Fora os benefícios acima, o fluxo turístico potencializa atividades indiretas, proporcionando também seu desenvolvimento, que atingem os mais variados setores da economia, desde a agricultura familiar a atividade industrial.

Atualmente o turismo é considerado uma atividade economicamente relevante, sendo capaz, em muitos Estados, ser a principal atividade econômica desenvolvida. Tamanha a importância do turismo, que o Conselho Mundial de Viagens e Turismo (World Travel and Tourism Council – WTTC), constatou que em 2019, o turismo representou 10,3% do PIB mundial, devendo no corrente ano de 2023 retornar ao mesmos patamares, isto porque neste período, em razão da pandemia do COVID-19, este segmento econômico foi comprometido diretamente implicando na queda deste índice.

Independentemente da busca do viajante, seja na beleza natural de um local, ou até mesmo as belezas tecnológicas (aquelas criadas através da atividade humana), o fluxo turístico é muito importante na atividade econômica de um país, pois além da melhoria na parte de infra estrutura, promove a geração de diversas formas de emprego e serviços, proporcionando também a criação de novas oportunidades de negócios.

Ainda, a atividade turística pode contribuir para o desenvolvimento social, cultural e ambiental de qualquer Estado, dizemos isto em razão do intercâmbio de experiências entre os residentes e os turistas.
Infelizmente é verdade que nem todos os Estados conseguem aproveitar deste segmento econômico para impulsionarem a economia local, mas, principalmente para aquelas regiões ricas de belezas naturais, é um ótimo setor a ser explorado e constantemente melhorado.

Muitas mães chegam no consultório com a dúvida: o que posso oferecer? A resposta é simples: comida de verdade – arroz, feijão, verduras, legumes, frutas e leguminosas. Se você oferece alimentos industrializados, ricos em açúcar, gorduras e sódio, esse será o tipo de alimento que o seu filho vai preferir. Ao longo da vida, isso pode trazer muitos problemas à saúde dele.

Atualmente, infelizmente, é muito comum vermos crianças com doenças como diabetes, hipertensão arterial e colesterol alto. Isso se dá devido a alimentação não saudável dessas crianças. Os pais e cuidadores, às vezes, optam por oferecer o que é mais fácil, mas não tem consciência dos prejuízos que isso acarreta na vida dos filhos.

Banana e aveia são dois ótimos alimentos para o bebê. A banana, um alimento que normalmente é bem aceito pelas crianças, pelo seu sabor e textura, é rica em vitamina A, C, E e do complexo B, além de potássio e ácido fólico.
Além disso, possui fibras, o que ajuda a combater a prisão de ventre que é comum nessa fase devida à mudança na alimentação do bebê. A aveia, um superalimento com vários micronutrientes, é rica em fibras e auxilia na constipação, precisando estar associada a água para ter seu efeito. Caso contrário, tem o efeito inverso, podendo prender ainda mais o intestino da criança.

Receita do dia:

Ingredientes
1 banana madura
1 ovo
2 colheres de sopa farelo de aveia ou aveia em flocos finos
Canela à gosto

Preparo
Amasse a banana com um garfo. Adicione o ovo, a aveia e a canela e misture bem. Coloque o preparo em pequenas porções na frigideira antiaderente e deixe dourar e vire. Sirva em seguida.

Receitas e preparações só são recomendadas após 1 ano de idade. Não precisa adicionar açúcar. Até os 2 anos de idade, o bebê não deve ingerir açúcar para não interferir na formação do paladar.

De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 33% das crianças entre 5 e 9 anos estão com sobrepeso. A partir disso, comorbidades associadas podem surgir, como alterações na glicemia e perfil lipídico, resistência à insulina e desenvolvimento de Diabetes tipo 2.

O nutricionista infantil pode auxiliar de diversas formas e em diversos momentos. O acompanhamento desde o início da introdução alimentar pode ser um grande aliado para muitos pais. Esse é um momento que gera muitas dúvidas e o profissional capacitado pode auxiliar de forma efetiva, com a estruturação da alimentação do bebê, incluindo os modos de preparo, a conscientização da qualidade na escolha de alimentos, os grupos alimentares e a hora de oferecer cada alimento e líquidos. Você sabia que, por exemplo, a oferta de açúcar antes dos dois anos de idade é contraindicada? E muitos alimentos possuem o açúcar adicionado em sua fórmula sem que os pais saibam. A leitura de rótulos é uma ferramenta muito importante para os pais.

Para as mamães que amamentam, o acompanhamento de sua alimentação também é essencial. O aumento do consumo de energia feito de forma adequada, a ingestão hídrica, ajustes de nutrientes, são de extrema importância tanto para a mãe quanto para o bebê. O auxilio para a volta ao peso habitual deve ser feito com acompanhamento e dietas restritivas visando apenas estética não são indicadas.

No período da escola, com o início do contato com os colegas, a conscientização da criança e dos pais sobre as melhores opções para uma alimentação nutritiva e saudável, são fatores chave. Nos casos em que houver perda ou ganho de peso sem causa aparente o acompanhamento se faz essencial, para investigação de sinais, queixas, sintomas e exames necessários para avaliação. Casos de alergias e intolerâncias alimentares também devem ser acompanhados, assim como a seletividade alimentar.

Para os pais, atitudes que podem ajudar são o desenvolvimento do interesse e autonomia da criança pelos alimentos, permitindo que elas auxiliem no preparo de receitinhas e escolha dos alimentos. O exemplo, que é fundamental, pois é complicado querer que seu filho coma salada se você não o fizer. Busquem ideias divertidas juntos de comer frutas e verduras. Escolha pelo menos uma refeição do dia para fazerem juntos, sentados à mesa. Esse momento é muito importante para consolidar hábitos saudáveis e familiares também. E reserve um tempinho para conversar sobre a diferença entre os alimentos, como uma vitamina de banana e um suco pronto, ou um pacote de bolachas e uma fruta in natura.

A base para os hábitos das crianças começa em casa, e como pais, temos a oportunidade de sermos aliados dos nossos filhos em incentivar e ensinar hábitos saudáveis que os acompanharão por toda a vida.

Com isso, 2021 é marcado pelos maiores números de abertura de novos CNPJs, principalmente na categoria MEI. O que acaba por demonstrar essa reinvenção do cidadão que busca por mais alternativas. Esse comportamento se apresenta como uma tendência, cada vez mais as pessoas vão querer empreender, principalmente nos micro empreendimentos, que para muitos significa renda extra.

Mas, como sabemos, todo fim de ano a gente tira um tempo pra fazer um balanço geral do que foi o ano que está acabando, ou pelo menos deveríamos. E prospectar o ano que está começando, afinal, sem planos a gente não vai muito longe.

Por isso, vamos fazer um rápido balanço geral de tudo que rolou no último ano nos nossos negócios para entendermos quais são nossos pontos de melhoria pro próximo ano.

Primeiramente, analise sua contribuição pra sua empresa, como foi sua liderança, sua gestão dos seus colaboradores, sua visão geral do negócio. Analise se você tem conseguido construir uma equipe proativa, capaz de resolver os problemas e passar pra você só o que realmente é necessário. O que você pode melhorar enquanto empreendedor que fará o seu negócio mais forte e se desenvolver mais rápido? Você sabe delegar e se permite confiar na equipe que você montou? 

Depois, analise os pontos de interação da sua empresa com os seus clientes, todos os pontos, liste-os, dê nota pra cada um deles e então aponte as melhorias necessárias. É inegável que, embora o cliente não esteja sempre certo, ele é um dos principais ativos do seu negócio, e cuidar dos pontos de interação com ele é fundamental para que você tenha recorrência de compra e clientes que te promovam e não se tornem detratores da sua marca. Elabore como parte da cultura da sua empresa, de forma que reflita nos seus colaboradores, todo o processo de experiência do seu cliente.

Além disso, analise os processos da sua empresa, pense em formas de otimizar e diminuir os tempos entre uma demanda e outra, pense em como você pode alavancar suas vendas, observe as estruturas e como você pode melhorá-las.

A partir daí, comece a desenvolver o seu planejamento pro próximo ano, desenvolvendo as melhorias e projetando o crescimento do seu negócio. Não desenvolva os sonhos que você tem pra sua empresa sem analisar onde precisa melhorar e fortalecer a estrutura, senão você corre o risco de um falso crescimento, ou ainda de desmoronar no meio do caminho.

O próximo ano tem tudo para se apresentar como um dos melhores para nós nesse “pós-pandemia”, aproveita as oportunidades que o mercado está apresentando para crescer e fazer sua empresa se desenvolver.

Em um dia de verão em 1968, o professor Julian Stanley conheceu um menino de 12 anos brilhante, mas entediado chamado Joseph Bates. O aluno estava tão à frente de seus colegas de classe em matemática que seus pais o matricularam para fazer um curso de ciência da computação na Universidade Hopkins, onde Stanley lecionava. Ultrapassando os adultos da classe, a criança passou a ensinar programação para os alunos de pós-graduação. Seu instrutor na época, sem saber o que fazer, apresentou o aluno a Stanley, um pesquisador conhecido por seu trabalho em psicometria – o estudo do desempenho cognitivo.

Para descobrir mais sobre o talento do jovem prodígio, Stanley deu a Bates uma bateria de testes, incluindo um exame de admissão em uma faculdade para alunos mais velhos. A pontuação do menino estava bem acima do limite para admissão. Stanley iniciou um estudo (SMPY), referindo Bates como “aluno zero”, para modificar a forma como as crianças superdotadas são identificadas e nutridas de conhecimento para alcançar seu maior potencial. Os resultados contradizem ideias estabelecidas há muito tempo, sugerindo que o desempenho é construído principalmente através da prática – que qualquer um pode obter com o esforço certo concentrado de forma suficiente. É importante ressaltar também, que a rotulação de crianças como ‘dotados’ ou ‘não dotados, não lhes faz nenhum favor, podendo até minar a motivação de uma criança para aprender. Ficou claro que não é suficiente apenas identificar o potencial, é preciso desenvolvê-lo de forma apropriada para manter essa chama iluminada.

Aos 60 anos, Bates concluiu que era um garoto tímido e que as pressões para se adequar aos colegas da escola não teriam sido proveitosas, mas que na faculdade, mesmo que fosse muito mais novo que os outros alunos, ele se identificava com a capacidade e se encaixava, podendo se desenvolver no seu ritmo e se manter interessado. O estudo comprovou que essas crianças muitas vezes não precisam de nada inovador ou original, mas sim de acesso antecipado ao que já está disponível para crianças mais velhas. Para os pais, a intenção de criar um gênio, não é aconselhada a se fazer, pois lidar com isso como um objetivo pode levar a todos os tipos de problemas sociais e emocionais para a criança.

Dicas para pais de crianças inteligentes:

– Exponha as crianças a diferentes experiências.

– Quando uma criança demonstra grandes interesses ou talentos, ofereça oportunidades para desenvolvê-los.

– Seja suporte tanto intelectual quanto emocional.

– Ajude as crianças a desenvolver sua mentalidade de capacidade elogiando o esforço, não a capacidade.

– Encoraje as crianças a identificar as suas falhas e aprender com elas.

– Cuidado com os rótulos: ser identificado como ‘prodígio’ pode ser um fardo emocional. – Converse com os professores. Alunos inteligentes geralmente precisam de materiais mais desafiadores, suporte extra ou liberdade para aprender em seu próprio ritmo.

A nutricionista materno infantil tem a capacidade de orientar as mulheres enquanto tentantes sobre uma alimentação adequada para a fertilidade feminina e masculina, os melhores alimentos para a concepção e as orientações para a gestação. A partir disso, há o acompanhamento durante toda a gestação, com os cuidados da dieta, que não são voltados apenas para o controle do ganho de peso, mas também com orientações para lidar com os principais sintomas de cada fase da gestação, que podem envolver enjoos, náuseas, vômitos, azia, sonolência e cansaço.

No nascimento do bebê, os olhos ficam todos voltados para o recém-nascido, mas essa mãe também precisa de cuidados. O conhecimento dos melhores alimentos para cada uma, no aleitamento materno, ajustes de peso, cuidados com patologias que possam existir, relação entre alimentação materna e cólicas do bebê, são alguns dos muitos pontos que precisam ser vistos.

A amamentação, que representa em si o leite materno, o alimento ideal para o seu bebê, suprindo todas as necessidades nutricionais até os seis meses de idade, pode ser um desafio para muitas mães. Dentre os seus benefícios estão o desenvolvimento saudável, menores chances de infecção no ouvido, alergias, eczemas, asma, diarreia, diabetes e obesidade. E para a mãe, a amamentação pode diminuir o risco do desenvolvimento de câncer de mama, câncer de ovário e diabetes tipo 2.

A introdução alimentar, recomendada a partir dos 6 meses, é de extrema importância para consolidar hábitos saudáveis futuros. Essa fase faz parte da definição do paladar e do contato com sabores e texturas. Com a orientação adequada, aspectos individuais são levados em conta, como o desenvolvimento de cada bebê, a região onde vivem e a cultura familiar. Nessa fase, é avaliado o ganho de peso e crescimento da criança e alguns pontos precisam ser vistos de forma atenta, como recusa alimentar, seletividade e alergias alimentares.

Cuidar da nutrição desde o início da vida é de grande importância para garantir um bom desenvolvimento. Buscar profissionais especializados, que entendam as condições de cada fase, desde a preconcepção, gestação até a alimentação da própria criança e da família é fundamental para a saúde de todos.