Férias não são apenas um descanso merecido, elas são também uma oportunidade de olhar para a carreira com mais clareza. Quando você se afasta da rotina, a mente silencia os ruídos e revela o que realmente importa. É nesse espaço entre o ‘fazer’ e o ‘ser’ que grandes decisões nascem.

Talvez você perceba que ama o que faz, mas precisa de novos desafios. Ou talvez descubra que está investindo sua energia em algo que já não representa quem você é hoje. É nas pausas que ouvimos a voz da nossa identidade, aquela que muitas vezes se perde no barulho do dia a dia.
Algumas perguntas que você deveria se fazer nesse período:

– O que me realiza de verdade?

– O que eu faria se não tivesse medo?

– Onde quero chegar nos próximos 5 anos?

Lembre-se que férias não são fuga, são ferramenta. Uma bússola emocional e estratégica que pode te reconectar com sua essência e te alinhar à carreira dos seus sonhos.

Desacelerar é um ato de coragem. E às vezes, é justamente na pausa que encontramos o próximo passo.

E se, durante essa pausa, você pudesse ir além da reflexão e acessar um verdadeiro mapa de quem você é?

É aí que entra o poder da análise comportamental. Quando você compreende seu perfil, suas motivações internas, estilo de comunicação, pontos fortes e desafios, toma decisões com muito mais clareza. Não se trata de adivinhação, mas de autoconhecimento estratégico.

Talvez você esteja se sentindo insatisfeito no trabalho e nem saiba o motivo. Ou esteja buscando crescimento profissional, mas não entende por que trava diante de certas oportunidades.

A análise comportamental ilumina esses pontos cegos. Ela mostra, por exemplo:

– Se você tem um perfil mais executor, que precisa de metas claras e ação constante.

– Ou se é alguém mais analítico, que precisa de segurança e planejamento para avançar.

– Talvez seja comunicativo, e precise de liberdade criativa e conexão com pessoas.

– Ou tenha um perfil mais planejador, que se realiza organizando, cuidando e dando suporte.

Quando você entende como funciona por dentro, consegue alinhar sua carreira com quem você realmente é. E o mais importante: para de se comparar ou se forçar a seguir um caminho que não é seu.

As férias de julho podem ser o momento perfeito para esse reencontro consigo.
Porque não basta descansar o corpo, é hora de nutrir a alma, reorganizar os planos e recomeçar com intenção.

Se você quer usar este mês para redirecionar sua trajetória com propósito e consciência, comece por você. A análise comportamental pode ser o seu primeiro passo.

E eu posso te ajudar nisso.
Com carinho,
Laila Lemos Oliveira
Analista Comportamental | Mentora de identidade e carreira
@eusoulailalemos

Fico me perguntando: como você descansa? Onde está a sua paz? Onde está a sua certeza? Porque para mim, todas essas respostas começam e terminam em um mesmo lugar: Deus.

Recentemente, passei por uma situação muito simples para algumas pessoas, mas que poderia me deixar bastante ansiosa, e como eu costumo dizer: ao menor sinal de ansiedade, eu corro para a arma mais poderosa que eu poderia ter, a oração. É nesse lugar que eu recarrego as minhas energias, que eu me lembro que é Ele que cuida de todas as coisas e que eu posso descansar na certeza de que nem tudo será como eu gostaria, mas será da melhor forma para mim.

Eu acho que isso é verdadeiramente descansar, entender que o que Ele tem para nós é muito melhor! Não estou tirando a nossa autorresponsabilidade de ir e fazer o que precisamos fazer, mas de confiar que com Deus a frente tudo será muito melhor porque Ele cuida de todas as coisas.

Como eu disse acima, a arma mais poderosa para esse descanso é a oração e eu acho muito engraçado dizer que a oração é a arma mais poderosa por um motivo muito simples, ela também é uma arma acessível a todos, que a gente não precisa aprender a manusear, é simples, é fácil e mesmo que a gente possa ir ficando cada vez melhor em usar essa ferramenta, ela está disponível para nós a qualquer momento, em qualquer lugar.

Talvez, você estivesse esperando uma solução complexa, difícil, que você precisaria se preparar muito, e simplesmente está ali, pronta para você, disponível, ao seu alcance, simples e muito muito poderosa.

Em Filipenses no capítulo 4, versículos 6 e 7 diz: “não estejais inquietos por coisa alguma; antes, as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus, pela oração e súplicas, com ação de graças. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos sentimentos em Cristo Jesus.”

A Palavra de Deus nos diz que se estivermos inquietas e ansiosas, devemos apresentar nossos motivos para Deus e orar e suplicar, e assim, a paz dEle que excede todo entendimento guardará os nossos corações nEle. Isso é demais, é lindo, é poderoso, é acolhedor, é reconfortante, é o motivo da minha paz.

Eu espero que você também encontre essa paz em Deus, que Ele seja o seu lugar de descanso e que através da oração, você guarde o seu coração nEle.

Descanse o seu coração no seu Pai!

E eu sei que durante as férias várias vezes você sentiu algo estranho, um incômodo como se estivesse fazendo algo de errado. E você sabe que esse sentimento tem nome: CULPA.

Dizem que “nasce uma mãe, nasce uma culpa”, e claro que resguardado as proporções, gosto de dizer que “nasce uma empreendedora, nasce uma culpa”. Esse é um sentimento comum a todas nós, e eu vou te mostrar alguns momentos que a culpa se revela.

Sentimos culpa quando não damos conta de tudo, mesmo sabendo que seria humanamente impossível. Sentimos culpa quando algo com nossos colaboradores não sai como gostaríamos. Sentimos culpa quando deixamos o estresse ser mais forte do que nós, e quando não conseguimos estar tão presentes nas vidas e momentos importantes da nossa família ou dos nossos amigos. Também sentimos culpa quando descansamos, como se descansar fosse algo que não deveríamos estar fazendo.

Você já se sentiu assim?

Além do conceito da culpa, existe um outro que tem sido muito falado recentemente que eu acredito ser muito importante entendermos, é a ideia de que: “precisamos cuidar de nós mesmas, porque não adianta cuidar das pessoas ao nosso redor, e dos nossos negócios se não estivermos bem, afinal nossa família, nossos amigos e nossas empresas precisam de nós bem”.

Estamos em Janeiro, um mês muito conhecido como um tempo de férias, principalmente se dependermos das férias escolares. Mas, não necessariamente este é o momento que você deve tirar férias, ou que é o melhor momento para se ausentar da sua empresa, mas, independente de quando for este o momento quero te encorajar fortemente a tirar férias, a ter um tempo que seja para você, a tirar alguns dias nos quais nada do trabalho chega até você, que você se desligue um pouco e possa ter um tempo para descansar a mente, o corpo, para se olhar, para olhar para as pessoas mais importantes para você, para tirar tempo para ser só pra elas e para ficar só com elas.

Você vai perceber como tirar alguns dias de férias podem ser tão importantes para sua produtividade e para construir memórias necessárias e inesquecíveis.

De empreendedora para empreendedora: aprenda a descansar, descanse e viva uma vida de realizações completas e não apenas em uma única área, fica tranquila porque vai dar tempo de fazer tudo, não necessariamente tudo o que você quer, mas tudo o que é realmente importante e relevante.

Boas férias, bom descanso!

Recarrega essa bateria aí, arruma as engrenagens porque nesse ano nós vamos voar!

Quando as férias está associada a uma viagem, aí que realmente inicia um movimento.

Que movimento? As pessoas se movem no sentido de fazer coisas para se sentirem bem para esse momento (viagem).

Muitas pessoas iniciam uma dieta, fazem procedimentos estéticos, resolvem fazer uma cirurgia plástica, para se sentirem bem.

Principalmente se o destino da viagem for praia ou piscina, as pessoas querem estar bem em todos os momentos, mas em alguns “férias” elas colocam mais energia para que tudo ocorra conforme o planejado.

Aproveitando esse “movimento”para se sentir melhor com você mesmo, porque não estendê-lo para que ele permaneça?

Se for para você se sentir melhor, qual o sentido de parar de cuidar de si mesmo quando as férias acabarem?

Se é para um benefício próprio (para si mesmo), isso só não pode acontecer, como deve acontecer!

Cuidar de si mesmo significa muitas coisas e desenvolve muitos sentimentos, mas o melhor é que você não posso receber isso de ninguém, ele é desenvolvido somente por você: amor próprio!

Então aproveita esse “movimento” e se ame mais, seja sua melhor versão todos os dias!

Além desses três que me procuraram, eu era a quarta pessoa nesse mesmo cenário, bastante sono, muita dificuldade para criar e desenvolver qualquer coisa, vontade de chorar do nada e no meio do dia, desânimo mesmo estando em um dos momentos mais felizes da vida.

O empreendedor, não raras vezes, esquece de olhar para si mesmo, e aqui está um dos fatos que quem não empreende, não sabe sobre a vida do empreendedor. A gente tem sim flexibilidade nos nossos horários, a gente não precisa prestar conta pra um chefe, a gente tem liberdades que muitas pessoas não tem. Mas, sabe o que a gente não faz?

A gente não cuida da gente, temos flexibilidade no horário de trabalho e aí trabalhamos até de madrugada, mesmo tendo reunião no dia seguinte pela manhã. Podemos ir treinar a qualquer hora, mas vamos quando dá e nem sempre dá.

Sem contar que quando finalmente falamos: “vou tirar esse dia pra mim” ou “vou descansar um pouquinho agora”, nos culpamos como se estivéssemos fazendo algo errado, como se o fato de “descansar” fosse algo que não deveríamos fazer, afinal somos empreendedores.

A gente não precisa dar satisfação para ninguém, mas a gente vive dando satisfação para nós mesmos ou para um funcionário, como se fosse um peso para nós, cuidar de nós  mesmos.

Não  sei exatamente de quem é essa frase, mas gosto muito dela: “quando estiver cansado, aprenda a descansar, não a desistir”. E essa é uma das lições mais difíceis para qualquer empreendedor: aprender a descansar.

Para todos os empreendedores que me procuraram na última semana, eu disse a mesma coisa: descansa.

Tire um dia, apenas, fique deitado no seu quarto, debaixo das cobertas, no escurinho, assistindo um filme que não te faça pensar, não converse com ninguém, se for o caso, tire um dia com suas amigas, tome café ou vinho com elas, vá a uma festa e não fale absolutamente nada sobre o trabalho.

E, dessa vez, não foi apenas um conselho, mas foi algo que eu também apliquei na minha vida na última semana. Eu descansei. Peguei uma quinta-feira inteirinha, fiquei deitada debaixo das cobertas, assistindo Netflix e mexendo no Instagram, à noite jantei com a minha família e tomei uma taça de vinho. Não trabalhei, não falei de trabalho e não, as minhas demandas não estavam todas resolvidas, mas eu sabia que o melhor que eu podia fazer, inclusive para as demandas que estavam atrasadas, não era resolvê-las, mas sim, descansar.

Na sexta-feira, eu já era outra mulher, trabalhei com um pouco menos de energia ainda, mas já produzia com a mente muito mais limpa, e aí, no sábado eu era uma máquina, coloquei várias pendências em dia, adiantei outras coisas e estava prontíssima para o início da semana.

Eu sabia que o que eu precisava era descansar. E sim, em outros momentos, eu já cheguei bem pertinho de uma crise real de Burnout, e para não fatigar totalmente, eu precisei escolher o que fazer, e eu escolhi descansar.

Esse não  é um texto sobre a crise do Burnout, não é um relato sobre a minha crise, não é uma explicação sobre os sinais do Burnout. Esse é um texto sobre “descanso”, sobre a necessidade que nós, empreendedoras, temos de descansar, e sobre como somos negligentes com a gente mesma. 

O maior ativo da sua empresa é você e se você estiver mal não vai conseguir cuidar das suas demandas, não vai conseguir entregar o seu melhor, e sabe o que isso significa? Que tudo vai desandar.

Descanso não é luxo, é necessidade vital. Pare de se sabotar, pare de ser tão maldosa com você, pare de sofrer e se sentir errada quando tira um tempinho para você. Isso é  saúde, é vida!

Então, querida empreendedora, aprenda a cuidar de você, organize o tempo para isso, trate como um compromisso importante, e certamente você vai ver os resultados e benefícios em tudo o que fizer. Afinal, realizar qualquer tarefa com disposição e bem fará com que você realize com muito mais êxito.

Descanse!