Em primeiro lugar, devemos lembrar que a introdução alimentar deve ser iniciada aos 6 meses de idade do bebê. É nesse momento que ele apresenta os sinais de prontidão, que são quando a criança consegue sentar sozinha e sem apoio, consegue apoiar a cabecinha firme, leva objetos e alimentos à boca e consegue comunicar quando está satisfeita e não quer mais.

Já recebi em meu consultório mães que antecipam a introdução alimentar no intuito de facilitar para a pessoa que cuidará da criança em sua ausência de volta ao trabalho. Mas isso é um erro. Dentre os principais prejuízos de iniciarmos a introdução alimentar antes da hora são o maior risco de engasgo (um grande temor de todos os pais), e a frustração tanto do bebê quanto da mãe, pois a criança não está pronta para receber a alimentação, e ambos ficam frustrados com o resultado. Nesses casos, se a mãe precisa voltar ao trabalho e o bebê ainda mama no peito, ela deve tirar o leite e deixar para que a pessoa que vá ficar com a criança possa oferecer. Caso o bebê faça uso de fórmulas, a indicação é continuar só com ela.

Na hora do preparo da alimentação do seu bebê, muitas mães para facilitar a rotina congelam os alimentos em porções individuais. Existem forminhas especificas para essa pratica. Lembre-se de deixar os alimentos separados, pois é assim que devemos oferecê-lo à criança. Depois é só descongelar, aquecer em banho maria e dar ao bebê.

O período de introdução alimentar é um momento de aprendizado e adaptação, devendo ser agradável e prazeroso tanto para a mãe quanto para o bebê. Os bons hábitos aprendidos nessa fase, são para a vida inteira. Portanto, atente-se a esse aspecto tão importante da vida do seu pequeno.