Em um mundo onde somos direcionadas a duvidar de nós mesmas, sentirmo-nos inseguras e buscar desenfreadamente uma perfeição irreal, amar a si mesma é a maior revolução.
Você já deve ter se questionado o porquê de, muitas vezes, você se desencontrar de si mesma na busca por alguma imagem ditada, e logo, entra em cena alguma nova moda para se adaptar. É cansativo, não é? E o pior, é uma busca sem fim.
A quantidade de livros e pessoas falando sobre o emagrecimento é surreal. E o que mais me incomoda é a forma como trazem esse assunto. Dietas milagrosas e resultados que não requerem nenhum esforço são infundados e, por mais que saibamos disso, algo em nós fala mais alto e quer acreditar na mentira. Na verdade, essas fórmulas mágicas são um tanto quanto perigosas, e além de trazerem malefícios para o nosso organismo e no processo do emagrecimento em si e em sua manutenção, elas mexem, e muito, com a nossa mente.
Se você é mulher, em algum momento da sua vida a sua relação com a comida foi questionada. “Você precisa parar de comer carboidrato”, “você está proibida de comer depois das 18:00 horas”, “beba água que a fome passa”, “tenta esse remedinho aqui”. Se identificou com alguma? Pois é, a maioria de nós.
A questão é que se essas modinhas funcionassem, nós não teríamos uma população crescentemente obesa, e digo mais, o efeito delas é inverso. Não são todas as pessoas (na verdade, é a minoria delas) que vão se sentir entusiasmadas em seguir um diário alimentar de uma blogueira fitness – que na verdade, nem elas seguem. Vamos nos atentar ao fato de que nem tudo que é postado, é verdadeiro, e que as redes sociais, hoje, são ferramenta de ganho financeiro. Ou seja, você provavelmente está sendo enganado pela maior parte dessas pessoas. Quem tem conhecimento para te prescrever um plano é um nutricionista, o que não é o foco da nossa conversa. Mas, é a verdade, e ponto final.
Vamos combinar aqui que a partir de agora, a sua dieta não é apenas do que você se alimenta. É o que você assiste, o que você ouve, o que você lê, o conteúdo que você consome, as pessoas com quem você sai. Esteja ciente das coisas que você coloca em seu corpo, emocionalmente, espiritualmente e fisicamente. Invista-se de poder, se dê autoridade, se dê autonomia, habilite-se, desenvolva capacidades, promova autoafirmação, promova influência.
Sabe qual é o melhor peso que você pode perder? É o peso da opinião das pessoas sobre você. Não entre em luta consigo mesma, pelos outros.
