Estamos na era da produtividade. “ Trabalhe enquanto eles dormem” dizem as frases motivacionais. A produtividade pode ser algo bom, de fato é. Mas você consegue aceitar a sua improdutividade ? Sabe o quanto o ócio é importante para a criatividade e também para nossa saúde mental ? Acredito que o ponto importante a se pensar é a dose de cada coisa na nossa vida.
A busca por melhores resultados e capacitações pode gerar uma sobrecarga, se não gerenciado da melhor forma. Algo importante a se pensar é que o tempo em que não se produz, concretamente, há ainda assim, uma produção acontecendo. A nossa mente em estado de relaxamento se prepara ou melhor, se recarrega para os movimentos que estão por vir. Se você não chega nesse estado, sinto muito lhe dizer, mas pode ser que esteja se aproximando de um grave adoecimento emocional.
Quando falo sobre relaxamento, pode vir a sua mente um estado de meditação, algo por vezes muito difícil para pessoas extremamente agitadas e produtivas. Não descartamos isso como uma ótima possibilidade de relaxamento. Mas há várias formas de descansar a sua mente, como se deliciar com a sua comida favorita, sentindo calmamente o sabor dela a cada garfada; uma conversa aleatória com alguém que você goste e dispare frequentemente várias risadas; um exercício físico que estimule os seus hormônios do prazer; uma soneca no meio da tarde; uma leitura tranquila e várias outras coisas que você goste e que estejam disponíveis a você.
Dentro dessas e outras possibilidades é preciso refletir o quanto de você sustenta a sua improdutividade. Te convido a viajar em uma cena hipotética. Você está na sua folga, na sua pausa do dia ou no final do expediente, totalmente atoa. Sem compromisso, sem obrigação. Você já fez tudo o que tinha que fazer. Qual sensação isso te causa? Seria alívio, inquietação, gratidão, felicidade, ansiedade ou sentimento de inutilidade, procurar mais coisas que ainda precisam ser feitas? Pensar sobre isso é importante.
O nosso valor não deve ser medido no quanto sou útil ao mundo. No quanto o meu corpo ou minha mente podem funcionar perfeitamente a disposição de algo. E algumas pessoas não conseguem descansar dentro dessa posição. Algo que, precisa de um olhar muito cuidadoso. No descanso eu me encontro com o que na correria do dia a dia, das funções, das cobranças e dos papéis que por vezes preciso ocupar, me distanciam. Nesse momento em que eu não preciso fazer nada, que as minhas habilidades não tem importância alguma, eu me encontro com o que de fato é importante, eu mesma. Nua das obrigações e funções. Nua de tudo que eu tenho para oferecer ao mundo, tudo aquilo que estudei, que me dedico e que também é muito importante para mim, mas que naquele momento eu precisei me despir, para estar totalmente só com a minha pele, com o meu desejo, minha respiração, meu prazer de estar só somente só.
Para alguns esses momentos podem ser assustadores, para outros, é tudo aquilo que desejam. O corpo humano não foi criado para ser uma máquina e se você pensa que pode ser uma, lembre-se que até mesmo elas precisam recarregar a bateria.
A produtividade terá ainda mais resultado depois de alguns momentos de descanso e lazer, esse é um dos o combustíveis para uma mente e um corpo funcionar melhor e de forma saudável.
